7 THỰC PHẨM TĂNG CƯỜNG SINH LÝ NAM

Yếu sinh lý, rối loạn chức năng sinh lý đang là vấn đề phổ biến ở phần lớn nam giới hiện nay bởi yếu tố tuổi tác, môi trường sống, chế độ sinh hoạt thiếu khoa học, lành mạnh. Dẫu vậy, nam giới hoàn toàn có thể kiểm soát và khắc phục tình trạng này bằng chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh. Cùng tìm hiểu 7 thực phẩm tăng cường sinh lý nam trong bài viết này nhé!

7 thực phẩm tăng cường sinh lý nam

Hàu biển

Thật thiếu sót nếu bạn bỏ qua hàu biển trong danh sách những thực phẩm tăng cường sinh lý dành cho phái mạnh. Với việc sở hữu hàm lượng chất kẽm vô cùng dồi dào, hàu biển đóng vai trò quan trọng trong việc sản xuất hormone testosterone nam. Ngoài ra, hoạt chất Arginin trong hàu cũng giúp giãn cơ trơn, tăng cường dẫn máu về thể hang, kích thích dương vật cương cứng. Thế nên, không có lý do gì nam giới bỏ qua hàu biển trong khẩu phần ăn của mình. Bạn có thể chế biến chúng thành các món: cháo hàu, hàu nướng, hàu hấp,...

Thịt bò

Trong thịt bò có chứa một hàm lượng lớn kẽm giúp ngăn cản những tác hại của gốc tự do. Từ đó, tinh trùng được bảo vệ, cải thiện chứng tinh trùng yếu, giúp gia tăng số lượng tinh trùng, rất tốt cho nam giới đang mắc các triệu chứng rối loạn sinh lý, yếu sinh lý, hiếm muộn. Thịt bò cũng là nguồn giàu protein, tăng cường bồi bổ sức khỏe, tăng sức dẻo dai cho nam giới mỗi lần lâm trận.

Giá đỗ

Giá đỗ chứa nhiều vitamin và khoáng chất đặc biệt tốt cho sức khỏe. Cùng với đó là khoáng chất kẽm trong giá đỗ cũng giúp thúc đẩy quá trình sản sinh hormone sinh dục nam testosterone giúp nam giới khỏe mạnh, hưng phấn, gia tăng ham muốn tự nhiên.

Bông cải xanh

Bông cải xanh hay còn gọi là súp lơ xanh, là một trong những loại rau giàu dinh dưỡng. Ngoài việc sở hữu các vitamin C, beta – carotene, kali,....ngừa ung thư thì bông cải xanh có tác dụng tốt trong quá trình hình thành và phát triển tinh trùng. Bạn có thể dùng bông cải xanh chế biến thành các món ăn khác nhau: xào, luộc, nấu canh, trộn,... để bổ sung mỗi ngày nhằm thúc đẩy sự sản sinh testosterone tự nhiên.

Cần tây

Trong số 7 thực phẩm tăng cường sinh lý nam có mặt cần tây. Rau cần tây được chứng minh là có tác dụng thúc đẩy quá trình sản sinh tinh trùng trong cơ thể nam giới. Những dưỡng chất được tìm thấy trong cần tây đó là vitamin B, kali, mangan, sắt,...Ngoài công dụng bồi bổ sức khỏe tổng thể chúng còn giúp tăng cường đề kháng, cải thiện chức năng sinh lý nam hiệu quả. Đặc biệt, sử dụng cần tây giúp cơ thể bổ sung một lượng lớn hormone androsterone giúp tăng cường chức năng thận đáng kể.

Hành tây

Những hoạt chất được tìm thấy trong hành tây như vitamin B, C, canxi, kali giúp tăng sản sinh tinh trùng, thúc đẩy ham muốn tình dục và cải thiện chứng rối loạn cương dương ở nam giới. Ăn nhiều hành tây còn giúp bổ sung sunfua, kiểm soát cholesterol trong máu, giúp tăng tuần hoàn máu dẫn đến các cơ quan trong cơ thể, trong đó có dương vật.

Măng tây

Trong măng tây có chứa chủ yếu các loại vitamin và khoáng chất như vitamin A, E, B6, canxi, kali, sắt, protein, photpho,...những vi chất dinh dưỡng này đều cực kỳ cần thiết đối với quá trình sản xuất testosteroen ở cơ thể nam giới. Chính vì vậy, măng tây là thức ăn tăng cường sinh lý nam, cải thiện chứng liệt dương, xuất tinh sớm cực kỳ hiệu quả. Rất tốt cho nam giới mắc chứng tinh trùng loãng.

Măng tây có thể sử dụng được cả phần ngọn và rễ, đây thực sự là thực phẩm vàng cho quý ông trong số 7 thực phẩm tăng cường sinh lý nam mà bài viết liệt kê.

Lưu ý chế độ dinh dưỡng cho nam giới tăng cường sinh lý:

+ Các loại thực phẩm trên sẽ có tính phù hợp khác nhau với từng cơ địa nên nam giới hãy chọn cho mình loại thực phẩm phù hợp.

+ Không nên chỉ chăm chú vào một loại thực phẩm duy nhất, cần đa dạng hơn trong bữa ăn, bữa ăn đủ chất luôn là quan trọng nhất.

+ Ăn đúng bữa, đủ bữa trong ngày, tuyệt đối không bỏ bữa sáng và không nên ăn khuya nhiều.

Nam giới cũng có thể sử dụng một số thực phẩm tăng cường chức năng sinh lý nam như HOÀNG DƯỢC ĐƠN. Đây là dòng sản phẩm thảo dược được điều chế từ các thành phần dược liệu quý: dâm dương hoắc, ba kích, nhân sâm, đông trùng hạ thảo, kẽm gluconate,..... giúp bổ sung nội tiết tố testosterol tự nhiên, tăng cường sinh lý nam, hỗ trợ cải thiện các triệu chứng yếu sinh lý, giảm ham muốn tình dục, mãn dục sớm,...

Hoàng Dược Đơn dưới sự phân phối của CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC TÂM DƯỢC  hiện có mặt tại hầu hết các nhà thuốc trên toàn quốc. Bạn có thể tham khảo thông tin sản phẩm và đặt mua tại địa chỉ:

Website: http://xuanduocdon.com/

Fanpage:  https://www.facebook.com/Xuanduocdon/

Thương mại điện tử: Lazada, Sendo, Shopee, Tiki… hoặc mua tại các đại lý nhà thuốc trên toàn quốc.

Với 7 thực phẩm tăng cường sinh lý nam mà bài viết nêu trên, nam giới nên lựa chọn cho mình loại thực phẩm phù hợp để bổ sung mỗi ngày nhé! Nếu cần tư vấn, hãy liên hệ qua Hotline: 0798 16 16 16 – 0708 18 66 60 – 0828 88 16 16  để được hỗ trợ miễn phí!