NÊN ĂN NHỮNG GÌ ĐỂ TĂNG CƯỜNG SINH LÝ NAM

 Nên ăn những gì để tăng cường sinh lý nam? Chắc hẳn đây là câu hỏi mà các đấng mày râu quan tâm đặc biệt, bởi chức năng sinh lý ảnh hưởng đến chất lượng đời sống nam giới rất nhiều. Nội dung bài viết này sẽ điểm danh top những thực phẩm “vàng” tăng cường sinh lý nam. Cùng theo dõi nhé!

Nên ăn những gì để tăng cường sinh lý nam?

Nam giới khi đến độ tuổi trung niên, khả năng sản sinh ra hormone sinh dục sẽ dần suy giảm và các chức năng tình dục cũng vì thế mà xuống sức hơn so với thời son trẻ. Đó là lúc nam giới cần chú ý đến chế độ ăn uống, sinh hoạt, luyện tập để cân bằng chức năng. Hơn thế nữa, tỷ lệ nam giới mắc các bệnh về rối loạn sinh lý, yếu sinh lý đang ngày càng gia tăng, ảnh hưởng không nhỏ đến đời sống hôn nhân, chức năng sinh sản. Bổ sung các thực phẩm tăng cường sinh lý nam là việc nam giới cần duy trì mỗi ngày.

Nên ăn những gì để tăng cường sinh lý nam. Dưới đây là các thực phẩm nam giới cần bổ sung:

1.      Hàu biển, các loại hải sản

Hàu biển là cái tên đầu tiên trong danh sách nhóm thực phẩm tăng cường sinh lý nam được đánh giá cao. Hàu biển và hải sản giàu khoáng chất kẽm, đặc biệt là hàu biển. Trong khi đó, kẽm tham gia vào một chuỗi các chuyển hóa từ việc tạo ra DNA cho tới hồi phục tế bào, giúp cho việc sản xuất testosterone nội sinh, tăng khả năng di chuyển của tinh trùng.  Do đó, kẽm giúp tăng cường về số lượng và chất lượng tinh trùng cho nam giới.

Ăn hàu và các loại hải sản giúp tăng cường chức năng sinh lý nam. Một số loại hải sản như: tôm, cua, nghêu, sò,...đặc biệt là hàu, nam giới nên bổ sung hợp lý trong chế độ ăn uống của mình.

2.      Thịt bò

Cũng như hàu, thịt bò có hiệu quả cao trong việc tăng cường sinh lý nam giới và ngăn ngừa vô sinh nhờ lượng kẽm mà nó sở hữu. Chúng có tác dụng bảo vệ tinh trùng khỏi tác động xấu của các gốc tự do, chuyển đổi hormone testosterone thành estrogen tăng ham muốn và cải thiện sinh lý tốt.

3.      Các loại đậu

Nên ăn những gì để tăng cường sinh lý nam? Nam giới không thể bỏ qua các loại hạt, các loại đậu. Hạt bí đỏ có tác dụng tráng dương. Hạt dẻ chứa nhiều axit béo không no giúp lượng testosterone cao hơn cho nam giới. Hạt óc chó cung cấp nhiều kẽm, giải độc tố rượu bia, thuốc lá. Đậu đỏ, đậu đen, đậu navy dồi dào protein, xây dựng hệ cơ bắp săn chắc, chứa chất xơ hòa tan giúp làm giảm cholesterol, lưu thông máu đến dương vật.

Như vậy, các loại đậu và hạt rất tốt cho sức khỏe sinh lý nam giới, tăng cường ham muốn, chức năng tình dục và hạn chế các rối loạn cương dương, xuất tinh sớm.

4.      Trái cây giàu vitamin C và các loại hoa quả tươi

Cam, quýt, bưởi, đào,.. dồi dào vitamin C sẽ giúp cải thiện số lượng và chất lượng tinh trùng, cải thiện khả năng sinh sản ở nam giới. Ngoài ra, các loại trái cây như: bơ, chuối, dưa hấu, dâu tây, các loại quả mọng nước còn giúp lưu thông mạch máu, ngăn ngừa và cải thiện triệu chứng rối loạn cương dương.

5.      Các loại rau xanh

Giá đỗ, súp lơ xanh là hai loại rau trả lời tuyệt vời cho nên ăn những gì để tăng cường sinh lý nam. Giá đỗ chứa hàm lượng cao các vitamin C, B, B12, Vitamin E, đặc biệt là khoáng chất kali, kẽm, magie, rất tốt cho việc sản sinh testosterone tự nhiên.

Súp lơ xanh cũng chứa nhiều vitamin và khoáng chất kali, kẽm thúc đẩy hoạt động của các tuyến nội tiết và làm tăng cường khả năng tình dục ở nam giới.

Như vậy, hàng loạt các loại thực phẩm bài viết nêu trên rất gần gũi trong bữa ăn mỗi ngày của người Việt Nam mà nam giới hoàn toàn có thể bổ sung để tăng cường chức năng sinh lý cơ thể. Ngoài việc tìm hiểu nên ăn những gì để tăng cường sinh lý nam thì các đấng mày râu cũng cần chú ý đến chế độ sinh hoạt khoa học, lành mạnh và siêng năng tập luyện thể thao đều đặn mỗi ngày để tăng cường sinh lý.

Nếu quý ông nào đang gặp các vấn đề về rối loạn sinh lý (xuất tinh sớm, rối loạn cương dương, yếu sinh lý, xuất tinh bên ngoài,..) thì nên khẩn trương can thiệp điều trị. Hãy tham khảo sản phẩm hỗ trợ điều trị yếu sinh lý chứa nguồn gốc thảo dược an toàn, lành tính, hiệu quả lâu bền từ HOÀNG DƯỢC ĐƠN

Sản phẩm được chiết xuất từ 100% thành phần thiên nhiên bổ dưỡng, hỗ trợ tăng cường nội tiết tố nam, tăng cường sinh lý nam như:

●Bá bệnh + dâm dương hoắc + trâu cổ: tăng sản sinh testoterol, tăng cường sinh lý nam, giãn mạch và tăng lưu thông máu, làm chậm mãn dục nam.

●Đông trùng hạ thảo + nhân sâm + lộc nhung: bồi bổ sức khỏe, chống mất sức.

●Ba kích + nhục thung dung: mạch gân cốt, giảm tiểu đêm và tiểu không tự chủ, tăng cường chất lượng tinh trùng.

Hoàng Dược Đơn dưới sự phân phối của CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC TÂM DƯỢC  hiện có mặt tại hầu hết các nhà thuốc trên toàn quốc. Bạn có thể tham khảo thông tin sản phẩm và đặt mua tại địa chỉ:

Website: http://xuanduocdon.com/

Fanpage:  https://www.facebook.com/Xuanduocdon/

Thương mại điện tử: Lazada, Sendo, Shopee, Tiki… hoặc mua tại các đại lý nhà thuốc trên toàn quốc.

Nội dung bài viết nên ăn những gì để tăng cường sinh lý nam, hi vọng đã mang đến cho bạn nhiều thông tin bổ ích. Nếu bạn cần tư vấn, hãy liên hệ qua Hotline: 0798 16 16 16 – 0708 18 66 60 – 0828 88 16 16  để được hỗ trợ miễn phí!