XUẤT TINH SỚM DO THỦ DÂM QUÁ NHIỀU PHẢI LÀM SAO?

 Thủ dâm nhiều, lạm dụng thủ dâm là một trong những nguyên nhân khiến nam giới mắc phải hiện tượng xuất tinh sớm. Khi thủ dâm quá nhiều sẽ dẫn đến mất cân bằng giữa các chất dẫn truyền thần kinh và hormone. Điều này sẽ khiến nam giới căng thẳng và mất kiểm soát việc xuất tinh. Vậy, xuất tinh sớm do thủ dâm quá nhiều phải làm sao? Cùng tham khảo bài viết dưới đây nhé!

Xuất tinh sớm do thủ dâm quá nhiều phải làm sao?

Việc thủ dâm quá nhiều sẽ khiến cơ thể không thể kiểm soát và mất đi sự cân bằng giữa chất dẫn truyền thần kinh và hormone. Cụ thể là cơ thể sẽ bị kích thích và tăng sản xuất hormone gây căng thẳng nhưng tác động và làm giảm nồng độ những chất truyền dẫn thần kinh. Sự mất cân bằng này khiến nam giới thường xuyên cáu gắt, mất bình tĩnh, quá trình sản xuất hormone sẽ bị gián đoạn. Hiện tượng suy giảm hormone sinh dục nam testosterone sẽ khiến hàng loạt các bệnh lý sinh lý xuất hiện, trong đó có rối loạn cương dương, yếu sinh lý, xuất tinh sớm,...Để thoát khỏi tình trạng này, nam giới cần lưu ý:

Từ bỏ thói quen thủ dâm

Nguyên nhân cốt lõi dẫn đến xuất tinh sớm là do thủ dâm quá nhiều, muốn cải thiện tình trạng, trước tiên bạn cần từ bỏ thói quen thủ dâm. Nếu có, thì bạn nên thủ dâm đúng cách và với tần suất phù hợp. Người bệnh nên tạo cho mình không gian phù hợp, không nên quá vội vàng thủ dâm. Biện pháp này sẽ hạn chế được việc xuất tinh sớm, thăng hạng cuộc yêu.

Giữ cơ thể luôn được khỏe mạnh

Giữ cơ thể luôn được khỏe mạnh bằng cách xây dựng chế độ ăn uống dinh dưỡng, tăng cường sức đề kháng, tập luyện thể dục thể thao để nâng cao thể trạng, lưu thông máu huyết tốt hơn. Đồng thời, tránh sử dụng các chất kích thích, rượu bia, thức khuya để cải thiện bệnh tốt hơn.

Hạn chế ở một mình thường xuyên

Nếu bạn thường xuyên ở một mình và không làm việc gì thì cơ thể và tinh thần rất dễ mệt mỏi, buồn chán. Trong thời gian này, bạn sẽ có quán tính lạm dụng hoạt động thủ dâm và tìm xem những bộ phim khiêu dâm để hành động. Thế nên, tốt nhất là bạn nên dành thời gian rảnh rỗi để tâm sự với bạn bè, gia đình hay ra ngoài thư giãn.

Hạn chế xem phim ảnh 18+

Những hình ảnh, âm thanh từ phim 18+ có khả năng tác động và kích thích hệ thần kinh. Từ đó khiến tâm trí bạn luôn liên tưởng đến tình dục. Chính vì thế, để xóa bỏ tư tưởng, hành động thủ dâm thì bạn nên loại phim 18+ ra khỏi đầu óc. Bên cạnh đó, bạn cũng cần tránh tác động, tạo ra những kích thích đến dương vật. Nếu có dụng cụ thủ dâm, bạn nên sớm vứt chúng để tránh những kích thích, ham muốn.

Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao nâng cao sức khỏe

Các bài tập thể dục không chỉ giúp nam giới nâng cao sức đề kháng mà còn tăng lưu thông tuần hoàn máu đến dương vật, giúp cho quá trình cương dương được lâu, hạn chế tình trạng xuất tinh sớm. Nam giới có thể chọn lựa một số bài tập như: bài tập kegel, chống đẩy, tập tạ, chạy bộ,...

Áp dụng các biện pháp hạn chế xuất tinh sớm tại nhà

Các kỹ thuật giúp hạn chế xuất tinh sớm khi quan hệ mà nam giới cần tham khảo áp dụng như: kỹ thuật ép, kỹ thuật bóp giúp kiểm soát cơn xuất tinh, phương pháp dừng – bắt đầu, lựa chọn tư thế quan hệ phù hợp, đeo bao cao su khi quan hệ,....

Dùng thực phẩm chức năng tăng cường sinh lý nam, hạn chế xuất tinh sớm

HOÀNG DƯỢC ĐƠN được biết đến là dòng sản phẩm thảo dược dành riêng cho sức khỏe sinh lý nam. Sản phẩm được chiết xuất từ 100% thành phần thiên nhiên bổ dưỡng, hỗ trợ tăng cường nội tiết tố nam, tăng cường sinh lý nam, hạn chế tình trạng xuất tinh sớm như:

●Bá bệnh + dâm dương hoắc + trâu cổ: tăng sản sinh testoterol, tăng cường sinh lý nam, giãn mạch và tăng lưu thông máu, làm chậm mãn dục nam.

●Đông trùng hạ thảo + nhân sâm + lộc nhung: bồi bổ sức khỏe, chống mất sức.

●Ba kích + nhục thung dung: mạch gân cốt, giảm tiểu đêm và tiểu không tự chủ, tăng cường chất lượng tinh trùng.

Sản phẩm thích hợp cho nam giới từ 18 tuổi trở lên. Chỉ cần uống 2 viên trước khi ăn 30 phút và uống với nhiều nước, uống 2 lần mỗi ngày là có thể tăng cường sinh lý nam và giải quyết hiệu quả đối với những trường hợp mắc các bệnh lý về yếu sinh lý, rối loạn cương dương, xuất tinh sớm,...

Hoàng Dược Đơn dưới sự phân phối của CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC TÂM DƯỢC  hiện có mặt tại hầu hết các nhà thuốc trên toàn quốc. Bạn có thể tham khảo thông tin sản phẩm và đặt mua tại địa chỉ:

Website: http://xuanduocdon.com/

Fanpage:  https://www.facebook.com/Xuanduocdon/

Thương mại điện tử: Lazada, Sendo, Shopee, Tiki… hoặc mua tại các đại lý nhà thuốc trên toàn quốc.

Hi vọng nội dung bài viết đã mang đến cho nam giới nhiều kiến thức bổ ích. Nếu bạn cần tư vấn, hãy liên hệ qua Hotline: 0798 16 16 16 – 0708 18 66 60 – 0828 88 16 16  để được hỗ trợ miễn phí!