RỐI LOẠN CƯƠNG DƯƠNG DO THỦ DÂM VÀ CÁCH KHẮC PHỤC HIỆU QUẢ

 Rối loạn cương dương do thủ dâm nhiều khiến dương vật của nam giới không thể cương cứng nếu bạn lạm dụng việc thủ dâm. Để hạn chế tình trạng này, trước tiên bạn cần từ bỏ thói quen thủ dâm và điều chỉnh lối sống khoa học. Cùng tìm hiểu những cách khắc phục hiệu quả trong nội dung bài viết dưới đây.

1.      Rối loạn cương dương do thủ dâm

Rối loạn cương dương là tình trạng dương vật không cương cứng hoặc cương cứng không đủ thời gian để thực hiện hoạt động tình dục. Tình trạng này kéo dài mà không được điều trị kịp thời sẽ dẫn đến việc mất khoái cảm khi quan hệ, nguy hiểm hơn là liệt dương và mất khả năng sinh sản.

Thủ dâm là hoạt động tình dục ở nam giới, dùng tay để kích thích bộ phận sinh dục để dương vật tự cương cứng mà không cần phải thực hiện quan hệ tình dục. Đây là nhu cầu sinh lý hết sức bình thường ở nam giới để giúp thỏa mãn cảm xúc tình dục, thư giãn, giải tỏa căng thẳng. Nhưng việc lạm dụng thủ dâm sẽ khiến nam giới dễ rơi vào chứng rối loạn cương dương với các biểu hiện như:

+ Dương vật không thể cương cứng theo ý muốn, có thể cương cứng lúc thủ dâm hoặc xem phim nhưng khi quan hệ tình dục thì dương vật ỉu xìu.

+ Không duy trì được độ cương cứng trong suốt thời gian quan hệ, thời gian quan hệ ngắn, không thể “lên đỉnh”.

+ Mặc dù có ham muốn nhưng dương vật không thể cương cứng, bất lực.

Tại sao rối loạn cương dương do thủ dâm? Là bởi khi nam giới quá lạm dụng việc thủ dâm có thể sẽ khiến các dây thần kinh xúc cảm ở dương vật hình thành thói quen nhờn với những cọ xát mạnh, lực mạnh do lực tay tạo ra. Khi đó nếu các tác động kích thích dương vật quá nhẹ nhàng hay không đúng cách sẽ khiến dương vật không còn cảm xúc và khó cương cứng. Tình trạng này kéo dài sẽ gây ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản, cảm xúc và hạnh phúc của nam giới.

2.      Cách khắc phục chứng rối loạn cương dương hiệu quả

Để khắc phục chứng rối loạn cương dương hiệu quả, nam giới nên bắt đầu từ việc điều chỉnh chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học, tăng cường tập luyện thể dục thể thao và dùng thuốc hỗ trợ. Một số cách khắc phục chứng rối loạn cương dương như sau:

Hạn chế ở một mình

Để từ bỏ thói quen thủ dâm, bạn nên hạn chế ở một mình. Ở một mình khiến nam giới dễ có cảm giác “thèm” và không thể kiềm chế bản thân. Bạn nên đi ra ngoài, dành thời gian để giao lưu cùng bạn bè, tham gia các hoạt động xã hội để xóa tâm trí nghĩ đến việc thủ dâm.

Giữ tinh thần thoải mái, thư giãn

Lo lắng, stress cũng là một trong những nguyên nhân về tâm lý dẫn đến hiện tượng rối loạn cương dương. Vì thế, nam giới nên giữ cho mình tinh thần thoải mái, thư giãn, vui vẻ bằng việc điều chỉnh thời gian làm việc và nghỉ ngơi hợp lý.

Thường xuyên vận động thể dục thể thao

Dù bận rộn đến đâu thì nam giới nên dành ra ít nhất 30 phút mỗi ngày để tập luyện thể dục thể thao, nâng cao sức khỏe. Các bài vận động thể dục không chỉ giúp tăng cường sức khỏe mà còn giúp tuần hoàn máu, lưu thông máu đến dương vật tốt giúp cải thiện tình trạng rối loạn cương dương hiệu quả. Nam giới có thể áp dụng một số bài tập như: bài tập kegel, tập tạ, chạy bộ, yoga,....

Có chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học

+ Hạn chế thức khuya, nên ngủ đủ giấc.

+ Nên có chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học, đầy đủ dinh dưỡng.

+ Tăng cường bổ sung những thực phẩm tăng sinh lý nam như: hàu biển, hải sản, lá hẹ, rau củ quả xanh, thịt cá,...Đồng thời, hạn chế các thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ.

Cải thiện rối loạn cương dương bằng thực phẩm chức năng tăng cường sinh lý nam

Hoàng Dược Đơn - sản phẩm được chiết xuất từ 100% thành phần thiên nhiên bổ dưỡng, hỗ trợ tăng cường nội tiết tố nam, tăng cường sinh lý nam, hạn chế tình trạng rối loạn cương dương như:

●Bá bệnh + dâm dương hoắc + trâu cổ: tăng sản sinh testoterol, tăng cường sinh lý nam, giãn mạch và tăng lưu thông máu, làm chậm mãn dục nam.

●Đông trùng hạ thảo + nhân sâm + lộc nhung: bồi bổ sức khỏe, chống mất sức.

●Ba kích + nhục thung dung: mạch gân cốt, giảm tiểu đêm và tiểu không tự chủ, tăng cường chất lượng tinh trùng.

Sản phẩm thích hợp cho nam giới từ 18 tuổi trở lên. Chỉ cần uống 2 viên trước khi ăn 30 phút và uống với nhiều nước, uống 2 lần mỗi ngày là có thể tăng cường sinh lý nam và giải quyết hiệu quả đối với những trường hợp mắc các bệnh lý về yếu sinh lý, rối loạn cương dương, xuất tinh sớm,...

Hoàng Dược Đơn dưới sự phân phối của CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC TÂM DƯỢC  hiện có mặt tại hầu hết các nhà thuốc trên toàn quốc. Bạn có thể tham khảo thông tin sản phẩm và đặt mua tại địa chỉ:

Website: http://xuanduocdon.com/

Fanpage:  https://www.facebook.com/Xuanduocdon/

Thương mại điện tử: Lazada, Sendo, Shopee, Tiki… hoặc mua tại các đại lý nhà thuốc trên toàn quốc.

Hi vọng nội dung bài viết đã mang đến cho nam giới nhiều kiến thức bổ ích. Nếu bạn cần tư vấn, hãy liên hệ qua Hotline: 0798 16 16 16 – 0708 18 66 60 – 0828 88 16 16  để được hỗ trợ miễn phí!