THỰC PHẨM TỐT CHO NAM GIỚI TRONG “CHUYỆN ẤY”

 Yếu chuyện “chăn gối, giường chiếu” khiến nam giới tự ti và dễ đánh mất đi bản lĩnh phái mạnh. Đó là câu chuyện không chỉ riêng đấng mày râu nào, bởi hầu hết nam giới sẽ có một giai đoạn nào đó rơi vào những bức bối này. Đặc biệt, đàn ông đến độ tuổi trung niên thường có nguy cơ cao dẫn đến rối loạn sinh lý. Để khắc phục, nam giới hãy tìm hiểu những thực phẩm tốt cho nam giới trong “chuyện ấy” mà bài viết dưới thiệu dưới đây.

Những thực phẩm tốt cho nam giới trong “chuyện ấy”

Một chế độ ăn uống khoa học, ngoài cân đối 4 nhóm dưỡng chất quan trọng như: tinh bột, đạm, béo, vitamin – khoáng chất thì cần ưu tiên những thực phẩm có lợi cho sinh lý nam, cải thiện tuần hoàn máu, tăng ham muốn tình dục. Tìm kiếm những thực phẩm đáp ứng các tiêu chí trên, tức là quý ông đã tìm được cho mình những thực phẩm tốt cho nam giới trong “chuyện ấy” rồi.

Một khi hiểu được các thành phần trong thực phẩm cũng như giá trị dinh dưỡng mà nó mang lại nam giới sẽ dễ dàng bổ sung nó vào thực đơn ăn uống hàng ngày. Thay vì chỉ ăn no, ăn cho qua bữa, nam giới nên ưu tiên sử dụng thực phẩm có tuyển chọn, tối ưu hóa khả năng sinh lý của cơ thể. Điều này vừa tăng cường sức khỏe tổng thể vừa tăng cường sức khỏe sinh lý, từ đó giúp thư thái tinh thần, tâm lý, chất lượng đời sống bản thân.

Vậy, đâu là những thực phẩm tốt cho nam giới trong chuyện ấy? Cùng điểm qua những “gương mặt vàng” dưới đây nhé!

1.      Hàu biển

Bao giờ cũng thế, chỉ cần nhắc đến hàu biển là ai cũng nghĩ ngay đến món ăn tăng cường sinh lý nam. Bởi hàu biển sở hữu nguồn khoáng chất kẽm dồi dào, giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, tăng cường testosterone trong máu, tăng ham muốn, cải thiện quá trình cương dương cũng như số lượng và chất lượng tinh trùng. Thế nên, hàu là thực phẩm mà quý ông nên bổ sung trong thực đơn ăn uống của mình bằng các món chế biến như: hàu hấp, hàu nướng mỡ hành,..

2.      Các loại hải sản

Cũng như hàu biển, các loại hải sản: tôm, mực, cua, ghẹ, nghêu, sò cũng giàu khoáng chất kẽm mà nam giới nên bổ sung hợp lý trong chế độ ăn uống của mình.

3.      Trứng gà

Chúng ta biết trứng gà dễ ăn, dễ chế biến và ngon miệng, nó cũng tốt cho sức khỏe. Nhưng bạn có biết trứng gà là một trong số những thực phẩm tốt cho nam giới trong “chuyện ấy”? Trứng gà chứa các vitamin A, B, C, D, các khoáng chất dồi dào như sắt, kẽm,...Đặc biệt, lòng trắng trứng gà có công dụng tăng cường dưỡng khí, kích thích ham muốn, giúp phái mạnh có nhiều cảm xúc. Nó không chỉ tốt cho sức khỏe toàn thân mà còn cung cấp năng lượng cho cuộc “yêu” thêm sung mãn.

Dẫu vậy, để kiểm soát lượng cholesterol trong cơ thể, nam giới chỉ nên ăn 1 – 2 quả trứng mỗi tuần.

4.      Các loại hạt

Hạt óc chó, hạt điều, hạt hướng dương, hạt bí, hạt đậu,...chứa dồi dào kẽm và sở hữu thành phần arginine – một acid amin cần thiết cho việc sản xuất nitriic oxide giúp quá trình lưu thông máu tốt hơn, góp phần cải thiện tình trạng rối loạn cương dương ở nam giới.

5.      Các loại rau củ quả xanh

Các loại rau củ quả xanh vừa chứa vitamin, khoáng chất vừa dễ tiêu thụ cho dạ dày, không gây độc tố cho cơ thể mà lại tốt cho sức khỏe sinh lý nam. Đặc biệt là giá đỗ, quả dền, quả sung, cà chua, súp lơ xanh, lá hẹ, hành tây,..

Giá đỗ chứa hàm lượng cao các vitamin C, B, B12, Vitamin E, đặc biệt là khoáng chất kali, kẽm, magie, rất tốt cho việc sản sinh testosterone tự nhiên.

Súp lơ xanh cũng chứa nhiều vitamin và khoáng chất kali, kẽm thúc đẩy hoạt động của các tuyến nội tiết và làm tăng cường khả năng tình dục ở nam giới.

Hành tây chứa phytochemical giúp tăng hệ miễn dịch, giúp nam giới dẻo dai, tăng sức chịu đựng, tăng cường lượng testosterone trong máu một cách tự nhiên, cải thiện khả năng ham muốn, ngăn ngừa quá trình rối loạn cương dương, kiểm soát cholesterol, cân bằng huyết áp và giúp máu lưu thông dễ dàng đến dương vật.

Củ dền giàu vitamin, chất chống oxy hóa và nitrat rất tốt cho sức khỏe và đời sống tình dục. Lượng nitrat có trong củ dền có tác dụng làm giãn nở các mạch máu, cải thiện quá trình lưu thông máu và sự co cơ.

6.      Các loại trái cây giàu vitamin, khoáng chất

Cam, quýt, bưởi, đào,.. dồi dào vitamin C sẽ giúp cải thiện số lượng và chất lượng tinh trùng, cải thiện khả năng sinh sản ở nam giới. Ngoài ra, các loại trái cây như: bơ, chuối, dưa hấu, dâu tây, các loại quả mọng nước còn giúp lưu thông mạch máu, ngăn ngừa và cải thiện triệu chứng rối loạn cương dương.

7.      Chocolate đen

Chocolate đen chứa thành phần phenylethylamine (PEA) giúp kích thích và sản sinh ra dopamine, một chất dẫn truyền thần kinh giúp cải thiện tâm trạng vui vẻ và sảng khoái hơn. Chocolate đen còn chứa L – arginine là một amino acid giúp tăng lượng nitric oxide tăng cường quá trình lưu thông máu tốt hơn, nhờ đó kích thích ham muốn tình dục và quá trình cương dương diễn ra dễ dàng. Như vậy, chocolate đen cũng xứng đáng nằm trong danh sách những thực phẩm tốt cho nam giới trong “chuyện ấy.”

Ngoài ra, nam giới có thể tham khảo sử dụng sản phẩm có chứa nguồn gốc thảo dược trong hỗ trợ điều trị các vấn đề về rối loạn sinh lý nếu quý ông đang khổ sở với triệu chứng này. Giới thiệu đến bạn HOÀNG DƯỢC ĐƠN.

Hoàng Dược Đơn - sản phẩm được chiết xuất từ 100% thành phần thiên nhiên bổ dưỡng, hỗ trợ tăng cường nội tiết tố nam, tăng cường sinh lý nam như:

●Bá bệnh + dâm dương hoắc + trâu cổ: tăng sản sinh testoterol, tăng cường sinh lý nam, giãn mạch và tăng lưu thông máu, làm chậm mãn dục nam.

●Đông trùng hạ thảo + nhân sâm + lộc nhung: bồi bổ sức khỏe, chống mất sức.

●Ba kích + nhục thung dung: mạch gân cốt, giảm tiểu đêm và tiểu không tự chủ, tăng cường chất lượng tinh trùng.

Sản phẩm thích hợp cho nam giới từ 18 tuổi trở lên. Chỉ cần uống 2 viên trước khi ăn 30 phút và uống với nhiều nước, uống 2 lần mỗi ngày là có thể tăng cường sinh lý nam và giải quyết hiệu quả đối với những trường hợp mắc các bệnh lý về yếu sinh lý, rối loạn cương dương, xuất tinh sớm,...

Hoàng Dược Đơn dưới sự phân phối của CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC TÂM DƯỢC  hiện có mặt tại hầu hết các nhà thuốc trên toàn quốc. Bạn có thể tham khảo thông tin sản phẩm và đặt mua tại địa chỉ:

Website: http://xuanduocdon.com/

Fanpage:  https://www.facebook.com/Xuanduocdon/

Thương mại điện tử: Lazada, Sendo, Shopee, Tiki… hoặc mua tại các đại lý nhà thuốc trên toàn quốc.

Hi vọng nội dung bài viết thực phẩm tốt cho nam giới trong “chuyện ấy’ đã cung cấp đến quý ông nhiều kiến thức bổ ích. Nếu bạn cần tư vấn, hãy liên hệ qua Hotline: 0798 16 16 16 – 0708 18 66 60 – 0828 88 16 16  để được hỗ trợ miễn phí!