XUẤT TINH SỚM KHI QUAN HỆ LẦN ĐẦU VÀ NHỮNG ĐIỀU CẦN BIẾT

Lần đầu làm “chuyện ấy” hẳn là không ít bối rối, hồi hộp đối với các chàng trai. Nhưng bạn có biết: tâm lý khi quan hệ lại là yếu tố ảnh hưởng đến việc xuất tinh sớm. Đó là lí do trong lần đầu quan hệ, không ít nam giới xuất tinh sớm, chuyện này hết sức bình thường, không có gì quá lo lắng. Để hiểu hơn, hãy tham khảo: xuất tinh sớm khi quan hệ lần đầu và những điều nên biết trong bài viết này.

1.      Tại sao xuất tinh sớm khi quan hệ lần đầu

Xuất tinh sớm là hiện tượng nam giới không kiểm soát được “đầu ra” của tinh binh, thời gian xuất tinh sớm hơn mong đợi của bản thân và bạn tình. Trong lần đầu khi quan hệ, có thể nhiều nam giới chưa có kinh nghiệm và vô cùng bỡ ngỡ, họ cũng không biết cách kiểm soát việc xuất tinh nên có thể xảy ra tình trạng xuất tinh sớm. Tại sao?

Xuất tinh sớm khi lần đầu quan hệ có thể do vấn đề tâm lý

Các dây thần kinh giao cảm nối liền từ não bộ đến đốt sống lưng, tiếp đó liên kết đến hệ thần kinh vùng chậu và cơ quan sinh dục, nếu hệ thần kinh giao cảm chịu kích thích mạnh mẽ sẽ dẫn đến hiện tượng xuất tinh sớm. Khi não bộ hoạt động mạnh, nếu chưa quen với vận động này sẽ khiến dương vật cương nhanh và cũng xìu nhanh và đó là lí do trong lần đầu quan hệ nam giới thường xuất tinh sớm. Đây là hiện tượng hết sức bình thường, các bác sĩ khẳng định.

Ngoài ra, một số nguyên nhân khiến nam giới xuất tinh sớm khi quan hệ lần đầu là:

Ảnh hưởng bởi tâm lý lo lắng, hồi hộp: lần đầu mới “yêu” nên các bạn nam đều mang tâm lý hồi hộp, lo lắng không biết mình làm như vậy có đúng không, có thỏa mãn bạn tình không,... Điều này có thể tác động xấu đến việc kiểm soát thời gian xuất binh của hệ thần kinh trung ương và khiến xuất tinh sớm ngoài ý muốn.

Thiếu kỹ năng quan hệ: vì là lần đầu nên nam giới chưa có kinh nghiệm, không điều khiển được bản thân dẫn đến xuất tinh sớm.

Do ảnh hưởng của một số bệnh lý: xuất tinh sướm khi quan hệ lần đầu cũng phản ánh dấu hiệu của một số bệnh lý nguy hiểm như viêm tinh hoàn, viêm niệu đạo, viêm tuyến tiền liệt,...

Thói quen thủ dâm: nam giới thủ dâm thường xuyên sẽ dẫn đến sự hưng phấn quá mức khi quan hệ thực tế và không thể kiểm soát bản thân dẫn đến xuất tinh ngoài ý muốn.

2.      Cách khắc phục xuất tinh sớm khi quan hệ lần đầu

Như đã đề cập, xuất tinh sớm khi quan hệ lần đầu là chuyện bình thường bởi đó là tâm lý chung điều khiển hành vi. Tuy nhiên, nếu tình trạng này kéo dài thì thật đáng lo ngại, có thể nam giới thuộc tuýp yếu sinh lý hoặc đang mắc các bệnh lý, cần được thăm khám điều trị. Dưới đây là một số cách khắc phục xuất tinh sớm khi quan hệ lần đầu.

-         Chuẩn bị tốt về mặt tâm lý

Trước khi bắt đầu chuyện “chăn gối” cả hai nên tìm hiểu những kiến thức về giới tính, kỹ năng tình dục để không phải lo lắng khi quan hệ. Như vậy, tâm lý sẽ thoải mái hơn và cuộc “yêu” sẽ diễn ra suôn sẻ trong lần đầu cũng như những lần tiếp theo, hạn chế ảnh hưởng đến việc xuất tinh sớm.

-         Kéo dài màn dạo đầu

Màn dạo đầu tốt sẽ giúp bạn kéo dài thời gian quan hệ. Đây là khoảng thời gian giúp cả hai làm quen cơ thể của nhau và sẵn sàng về mặt tâm lý. Điều này sẽ giúp các đấng mầy râu nhập cuộc một cách tự tin và có thể kiểm soát được thời gian xuất tinh.

-         Nên sử dụng bao cao su

Việc sử dụng bao cao su sẽ làm giảm cảm giác kích thích ở đầu dương vật khi thâm nhập vào âm đạo và từ đó kéo dài thời gian xuất tinh.

-         Biết cách phân tán tư tưởng, cảm xúc trong lúc yêu

Nếu chỉ tập trung vào chuyện ấy thì chàng sẽ dễ lên đỉnh và dễ xuất tinh sớm. Thế nên khi quan hệ, nam giới có thể tập trung vào một vấn đề nào đó hoặc trò chuyện cùng bạn tình trong lúc gần lên đỉnh sẽ giúp cho hưng phấn dịu bớt. Lặp lại điều này cho đến khi bạn cảm thấy cả hai đã đủ thỏa mãn thì có thể xuất tinh tự nhiên.

-         Cần chăm sóc sức khỏe, có chế độ dinh dưỡng tốt

Chế độ dinh dưỡng ảnh hưởng đến sức khỏe và sức khỏe sinh sản rất nhiều, thế nên để hạn chế tình trạng xuất tinh sớm nam giới cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng. Nam giới cần bổ sung những thực phẩm giàu magie như: rong biển, các loại ngũ cốc, các loại hải sản, thịt đỏ,... có tác dụng bồi bổ máu, bổ sung nguyên khí, hỗ trợ tốt vấn đề sinh lý.

-         Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao

Luyện tập thể thao thường xuyên không chỉ giúp nâng cao sức khỏe và sự bền bỉ của cơ bắp mà còn giúp cải thiện chứng xuất tinh sớm hiệu quả, từ đó kéo dài cuộc yêu. Những bài tập thể dục nam giới nên thực hiện như: tập cơ đáy chậu, bài tập kegel, chạy bền, hít đất, tập bơi,...

Sử dụng thực phẩm chức năng hỗ trợ điều trị xuất tinh sớm cũng là giải pháp mà phần lớn nam giới tin tưởng lựa chọn hiện nay. HOÀNG DƯỢC ĐƠN – sản phẩm hỗ trợ điều trị yếu sinh lý, xuất tinh sớm với công thức vượt trội từ các loại thảo dược quý như:

+ Bá bệnh

+ Dâm dương hoắc

+ Đông trùng hạ thảo

+ Nhục thung dung

+ Nhân sâm

Công dụng:

+ Bổ sung nội tiết tố nam testoterol hoàn toàn tự nhiên.

+ Tăng cường sản sinh testosterol nội sinh và cải thiện sinh lý nam.

+ Bồi bổ cơ thể, bổ thận tráng dương, chống mệt mỏi và mất sức.

Hoàng Dược Đơn dưới sự phân phối của CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC TÂM DƯỢC hiện nay đã có mặt tại hầu hết các nhà thuốc, phòng mạch trên cả nước và tại các trang thương mại điện tử uy tín. Bạn có thể tham khảo thông tin sản phẩm và đặt mua tại địa chỉ:

Website: https://www.tamduocstore.com.vn/

Fanpage: http://www.facebook.com/tamduocstore/

Thương mại điện tử: Lazada, Sendo, Shopee, Tiki… hoặc mua tại các đại lý nhà thuốc trên toàn quốc.

Nếu bạn cần tư vấn, hãy liên hệ qua Hotline: 0798 16 16 16 – 0708 18 66 60 – 0828 88 16 16  để được hỗ trợ miễn phí!

Xuất tinh sớm khi quan hệ lần đầu hẳn đã để lại trong lòng nam giới không ít những bối rối, hồi hộp, lắng lo. Dẫu vậy, điều này không có gì quan ngại. Nếu bạn lần đầu làm “chuyện ấy” thì nên áp dụng những giải pháp bài viết hướng dẫn để không phải bỡ ngỡ và duy trì cuộc yêu tốt hơn nhé!